Психологическая помощь скорбящим об утрате
Нельзя приготовиться загодя к гибели родного человека, даже если летальный диагноз стал известен еще до его кончины. Какой бы безвыходной ни была картина, люди, угодившие в нее, до конца не утрачивают веры на то, что жизнь погибающего удастся уберечь, продолжая до заключительных секунд полагаться на диво. Не следует и рассуждать о тех, кто встречается с гибелью неожиданно, когда, к примеру, брат либо приятель погибает в итоге происшествия. Пройдя по ссылке https://traur.com.ua/ru можно заказать ритуальные услуги в Киеве и области.
Пока, в сегодняшнем азиатском сообществе гибель является проблемой запрещенной. Диалогов о ней принято избегать, неприличным и больным является искренно рассуждать о скорби и продолжительно беспокоиться уход дорогостоящего человека. Вследствие этого, встретившись с гибелью в собственном обозримом круге, очень многие теряются, не понимая, что сообщить и как утешить тоскующего. Как помочь ему на первых этапах горевания? Как предоставить ему осознать, что ты рядом? О чем с ним можно побеседовать, и нужно ли упоминать в разговоре случившееся, чтобы еще более не поранить его?
Как люди, утратившие близких, испытывают потерю
Осознать, что делается с человеком, вынесшим гибель ближайшего, откуда у него те либо другие чувствительные проявления, и как на них откликаться, бывает сложно. На его реакцию может воздействовать целый комплект разных обстоятельств: место и значимость фигуры погибшего в его жизни, картина потери, опыт таких волнений, наличие либо неимение его рядом в момент гибели ближайшего и другие. Но за прошлые несколько десятков лет исследования этого вопроса с академической позиции, специалистам по психологии удалось представить многогранные механизмы горевания и отметить его ступени, через которые проходит скорбящий человек. Познание этих ступеней сможет помочь предоставить тоскующему верную эмоциональную поддержку, и позволит проследить отягощения в ходе волнения горя.
Есть несколько классификаций волнения горя, однако самой распространенной из них является модель, представленная медиком Э. Кюблер-Росс. Модель Кюблер-Росс прекрасно знакома не только лишь экспертам помогающих специальностей, которые периодически сталкиваются с посторонним горем – медицинских работников, специалистов по психологии, социальных работников, работников хосписов и прочие., – однако даже неизвестным с психологией людям. Она представляет эмоциональное положение обреченно больных людей либо людей, утративших своих родных, и содержит 5 ступеней его перемены: отречение, гнев, торг, депрессия, установление.
Что такое «модель проживания горя по Кюблер-Росс»
Как было произнесено, данная концепция представляет размещение горя в 5-и шагах:
1. Ступень отречения и изоляции – первая реакция на несчастье. Человек старается забыть о происходившем еще до конца не верит в него, целиком сосредоточившись на внутренней деятельности (организации похорон, помощи окружающих и прочие.). Так что его психика подготавливается к неминуемым следующим за этим шагом мучений
2. Ступень бешенства – родной человек ушел, и вся жизнь тоскующего опрокинулась. Стараясь осмысленно доказать происходящее, он задается вопросами: «Как это могло случится?», «Почему он?», «Как он мог меня оставить?». Неимение решений вызывает у него гнев, который он вымещает на окружающих.
3. Ступень торговли – раунд волнения вины. Человек убежден в том, что подвел погибшего, что, если б он в какой-то обстановки повел себя по-другому, тот остался бы в живых.
4. Ступень депрессии – время наиболее заостренного чувства издержки. Он чувствует апатию и удаляется от действительности, испытывая собственное несчастье.
5. Ступень смирения – человек прошел самый трудный этап и сейчас равномерно возвращается к стандартной жизни. Вместо того, чтобы снова и снова беспокоиться заключительные факторы ближайшего, он упоминает о сопряженных с ним хороших мемуарах, достоинствах и качествах. Прошлые ступени могут возобновляться в нежной фигуре, однако тоскующий обучается уживаться с утратой.
Что такое «модель Василюкова»
В РФ распределение также обрела и другая модель, представленная психоаналитиком Ф.Е. Василюком. Сообразно с 5 шагами Кюблер-Росс он предлагает 5 фаз волнения горя: удар и оцепенение, поиск, заостренное несчастье, «остаточные толчки и реорганизация», и, в конце концов, «фаза завершения».
1. Ступень оцепенения – базовая ступень горя. Человек чувствует неосуществимость случающегося, психическое оцепенение, оглушенность, нечуткость. Между ним и внутренней реальностью будто бы возникает пустая стенка, изолирующая его от понимания катастрофы.
2. Ступень поиска – человек опровергает необходимость потери и цепляется за веру поправить непоправимое. Он отвечает на наружную ситуацию и возвращается к обычному стилю жизни, однако интуитивно не в состоянии взять тот факт, что погибшего вернуть не выйдет.
3. Ступень заостренного горя – этап уныния, дезорганизации и резкой духовной боли. Человек испытывает чувство бессодержательности, одиночества, злобы, вины и ужаса. Стараясь совладать с несовместимыми чувствами, он нарушася на родимых и близких. Усугубляется его функциональность, концентрация интереса и совместное положение.
4. Ступень исчезающих толчков – жизнь равномерно возвращается в собственную колею, а переживание горя прекращает занимать все идеи тоскующего. Регулярно чувства возвращаются в качестве все более и более необычных приступов мучений.
5. Ступень окончания – тоскующий одолевает заключительные барьеры, затрудняющие установление горя.
Чем вполне может быть усложнено переживание горя?
Горевания является хорошей и нужной частью волнения горя. По изысканиям специалистов по психологии, примерно, данный процесс необходимо вышеперечисленным фазам и заканчивается к концу 2-го года со времени гибели родного человека. Но людям, вынесшим данную трагедию, далеко не всегда получается собственноручно совладать с травматическим мероприятием, и сопутствующие волнения делаются паталогическими. При ухудшенном несчастье тоскующий может заедать на разных этапах горевания, что мешает его восстановлению.
Формированию слабого горя как правило предшествует некоторые происшествия:
запрещенные инциденты и ссоры с ближайшим перед его гибелью;
исполненные обязательства;
осложняющие происшествия смерти– принудительность, нежданность и прочие. В особенности травматичны обстановки, при которых родной человек исчез без вести либо его тело не было обнаружено;
неимение системы помощи.
Болезненная реакция горя может подключать следующие симптомы:
блокирование чувств и неимение ощущения потери;
перемены в отношениях с людьми и/либо социальная изоляция;
непрекращающееся ощущение хандры по погибшему и регулярные идеи о издержки;
неспособность обсуждать иные темы, помимо гибели близкого человека;
формирование психосоматических болезней, похожих на заключительные признаки погибшего.
В данном пребывании как никогда в жизни принципиально сохранять тоскующего, а при длительном сохранении подобных признаков порекомендовать помощь эксперта.