Архив автора: raven000

Простые советы, которые помогут обмануть чувство голода

продукты Следующие советы помогут тебе избавиться от лишних килограммов и быстро прийти в форму.
1. Ешь маленькими порциямиУдовольствие, полученное от половины шоколадки, и удовольствие, полученное от одного-двух «квадратиков», примерно одинаковы. А полученные калории никуда не денутся. Если купить и открыть большую упаковку, больший объем продукта «уйдет» быстрее. Вывод: покупай меньшие упаковки, дели еду на маленькие порции.
2. Объем посудыЕсть такая особенность у людей: не очень хорошо оставлять пищу недоеденной на тарелке, по крайней мере, много. А когда тарелка пустеет, это сигнал о том, что прием еды окончен. И даже если в этот момент тебе хочется еще (хотя ты помнишь про 20 минут и про «вставать с чувством легкого голода»!), нужно определенное усилие,
3. Обман объема порцииКогда пища занимает больший объем, мозг быстрее ею удовлетворяется, так как он участвует в процессе едва ли не активнее желудка. Поэтому с этой точки зрения очень правильная пища – суп. Его кажется много, а большую часть объема составляет жидкость.
4. Из глаз долойКогда вкусные вещи находятся в поле зрения, они тоже уходят с большей скоростью. Не держи перекусы под рукой, рядом с компьютером, в ближнем ящике, прямо на обеденном столе. Сделай так, чтобы за ними нужно было встать, пройтись, открыть замок и т.д.
5. Наслаждаться едойБыть гурманом и эстетом на самом деле не вредно для здоровья и фигуры, а полезно. Смакуя каждый кусочек, ты удовлетворишься гораздо быстрее, чем поедая пищу быстро, жадно и не жуя. Играй сама с собой в дегустатора! Насладись видом блюда, его ароматом, медленно попробуй совсем немножко.Психологический компонент трапезы очень важен. И он часто становится причиной переедания — мы едим не столько потому что голодны, сколько потому что «надо себя порадовать». А ведь можно его реализовать гораздо меньшим количеством съеденного!
Источник: http://liza.ua/

Кого в Украине лишат социальных выплат?

Гривна Такая практика запланирована в рамках реформы системы социального обеспечения. В Украине намерены создать единый реестр всех получателей социальных выплат, а материальное положение получателей проверят. И первыми проверять будут граждан, которые получили статус переселенцев.
Чиновники уверяют, что проверка банковских счетов лиц, которые получают пенсии и социальные выплаты, поможет выявить случаи мошенничества. По словам министра финансов Натальи Яресько, проверка позволит выявить случаи, когда деньги перечислялись на карточку одного человека, а попадали на счет другого.
Чиновники будут сообщать о фактах мошенничества в Минсоцполитики и Пенсионный фонд, а там будет приниматься решение либо о прекращении выплат, либо о взыскании через суд незаконно полученных сумм. Эта норма, а также постановление Кабмина №505 «О предоставлении ежемесячной адресной помощи внутренне перемещенным лицам для покрытия расходов на проживание, в том числе на оплату жилищно-коммунальных услуг» от 01.10.2014 года может лишить переселенцев выплат.
Согласно постановлению правительства, если у переселенца или его близкого родственника на счету в банке есть средства, сума которых превышает 10 прожиточных минимумов или 13,78 тыс. грн до 1 мая 2016 года и 14,5 тыс. грн после 1 мая, то такой человек не может претендовать на соцвыплаты. Однако, при таком подходе возможны ошибки — к примеру, на счету средства есть, но получить их невозможно, так как банк не возвращает депозит.
По словам главы Минсоцполитики Павла Розенко, если прекращение выплат произойдет ошибочно, то ее восстановят с момента приостановления. «Но мы должны знать, что средства, которые государство выделяет на социальные выплаты вынужденным переселенцам, попадают именно им, а не на территорию, подконтрольную боевикам», — отметил чиновник.
Источник: domik.ua

Лимон для косметических целей

лимон Как лучше использовать его в косметических целях? Несколько подсказок.
Лимон обладает множеством достоинств – это и антиоксидант, и источник витамина С, он хорошо тонизирует кожу и бережно борется с излишками кожного жира. Применять в косметических целях можно как лимон, так и лайм. Они помогут в уходе за ногтями, кожей, зубами и волосами. Причем использовать можно все «составляющие» цитрусовых: цедру, сок и мякоть.
ОСВЕЖИТЬ ЦВЕТ ЛИЦА И УБРАТЬ ТЕМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ
Богатый витамином С лимон является природным антиоксидантом, а значит, поможет избавиться от темных кругов под глазами и придать коже сияющий здоровый вид.
Если требуется «скорая помощь» – выжмите сок половины лимона, разбавьте его небольшим количеством теплой воды и протрите лицо и шею.
Для регулярного ухода попробуйте мягкий крем: смешайте сок четверти лимона с четырьмя столовыми ложками меда, немного подогрейте и нанесите на очищенную кожу лица. Смойте через 5-7 минут.
Чтобы уменьшить темные круги под глазами, полезно каждый вечер прикладывать смоченные в лимонном соке ватные диски под глаза на 10 минут. Будьте осторожны: главное, чтобы лимонный сок не попал в глаза.
Внимание: после таких процедур не стоит долго находиться на солнце и подвергать кожу воздействию прямых ультрафиолетовых лучей.
РАЗГЛАДИТЬ МОРЩИНКИ
Витамин С необходим нашим клеткам для производства коллагена, а значит, лимон – хороший помощник в борьбе с морщинами. Смешайте 200 мл молока и 150 мл жирных сливок и нагрейте смесь на плите, не доводя до кипения. Снимите с огня и на несколько часов замочите в ней нарезанную половинку лимона. Средство подходит для ежедневного применения утром и вечером – просто протирайте им лицо, и результат не заставит себя ждать.
ПОБЕДИТЬ ЖИРНЫЙ БЛЕСК
Лимонная кислота является природным эксфолиантом – отшелушивателем. Благодаря ее химическим свойствам, она замечательно справляется с омертвевшей кожей и угревой сыпью. Чтобы приготовить домашний скраб, смешайте две столовые ложки лимонного сока, столовую ложку сахарной пудры и столовую ложку оливкового масла. Нанесите на лицо массирующими круговыми движениями и сразу смойте холодной водой. 
Внимание: эта процедура достаточно агрессивна, поэтому не стоит делать ее чаще одного раза в неделю.
ОЗДОРОВИТЬ ВОЛОСЫ И ПРИДАТЬ ИМ БЛЕСК
Лимон обладает подсушивающим свойством, а значит, подойдет тем, у кого быстро грязнятся волосы. Нанесите сок лимона по всей длине волос, особое внимание уделив коже головы (для этого капните несколько капель сока на ватный диск и аккуратно промокните им кожу). Тщательно промойте волосы после процедуры, чтобы избежать раздражения. Такую маску лучше делать курсами по мере необходимости – каждый день на протяжении одной недели.
Чтобы восстановить блеск и придать волосам гладкость, хорошо подойдет следующее средство: 2 чайные ложки лимонного сока смешайте с 8 столовыми ложками меда и 12 столовыми ложками оливкового масла. Смесь нанесите на волосы и оставьте на 10 минут.
Если у вас тонкие светлые волосы, попробуйте следующий рецепт: нанесите сок 2-3 лимонов на вымытые волосы и ополосните. При взаимодействии с солнцем лимонная кислота немного осветлит ваши волосы и сделает оттенок ярче и красивее, кроме того, волосы получат витамины и другие полезные вещества, которые содержатся в лимоне.
УКРЕПИТЬ НОГТИ
Лимон не только помогает бороться с ломкостью ногтей, но и стимулирует их рост. Подержите ногти 10 минут в ванночке с лимонным соком и 10 минут в ванночке с оливковым маслом. Перед тем как смывать масло, слегка помассируйте каждый пальчик. Проделывать данную процедуру рекомендуется два раза в неделю в том случае, если ногти и кожа вокруг них полностью здоровы.
ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ
Лимонная кислота, содержащаяся в цитрусовых, растворяет зубной камень. Чтобы получить ослепительную улыбку, просто потрите зубы цедрой свежего лимона. Кроме того, можно нанести несколько капель сока на щетку и аккуратно почистить зубы. Будьте осторожны – процедуру можно повторять не чаще раза в неделю, иначе можно повредить эмаль.
Источник: http://elle.ua/

Особенности иммиграции в Германию

ГДР – довольно интересная страна для эмиграции из стран стран бывшего союза. Оптимальное географическое положение – центр Европы – лишь один из преимуществ. Страна имеет большой вес в интернациональной политике, что обеспечивает ее резидентам социальную безопасность и воплощение прав и свобод человека. Германцам «повезло» и с большим уровнем жизни, и с раскрученной инфраструктурой, и с высококачественной медициной, в государстве отсутствует коррупция. Подробнее про иммиграции в другие страны читайте на сайте www.anotherlife.info. Another Life — Путешествия, бизнес и иммиграция в другие страны.

Большой выбор экологических еды и долговечность индустриальных товаров, еще и известное германское вино – также факторы не заключительной значимости. Для жителей России, переезжающих в Германию, упрощает процесс адаптации тот факт, что тут очень много русскоговорящих жителей. Но, чем не менее развита страна, тем труднее процесс легализации для чужеземца.

Способы переезда в ГДР традиционны, как и во всем ЕС. Получить ПМЖ можно через дефект с германцем либо методом воссоединения семьи, однако это схожие поводы. А устроиться на работу в Германии довольно трудно, страна испытывает большой приток профессиональных сотрудников из Европы, из-за этого отыскать «свободную» вакансию повезет лишь квалифицированным знатокам собственного дела, с аналогичным образованием. «Статус беженца» и «немецкие корни» – достаточно редкие виды для иммиграции. Намного легче уйти в ГДР молодежи, со познанием германского языка и прекрасным аттестатом можно поступить в германский федеральный высшее Учебное Заведение и обучаться совершенно бесплатно. И все же Германия намного чаще считается 2-м шагом иммиграции чужеземца, после легализации в не менее «доступной» стране Европы.

В боях в Карабахе погибли 18 армянских военнослужащих

флаг В ходе столкновений с вооруженными силами Азербайджана 1-2 апреля погибли 18 армянских военнослужащих, около 35 человек ранены. Об этом заявил президент Армении Серж Саргсян, открывая заседание Совета национальной безопасности, сообщает Первый армянский информационный канал.
В ходе заседания президент Армении отметил, что пришло время совершить один шаг вперед — подготовить договор с непризнанной Нагорно-Карабахской республикой о взаимной военной помощи. «Республика Армения полностью выполнит обязательства по обеспечению безопасности населения Нагорного Карабаха, и мы имеем юридическую основу для этого, так как являемся стороной заключенного в 1994 году перемирия», — сказал он.
Ранее Министерство обороны Азербайджана сообщило о потере 12 военнослужащих и одного вертолета в ходе боев. 
Армения утром обвинила Азербайджан в широкомасштабном наступлении в Нагорном Карабахе. Обе стороны конфликта заявляют о больших потерях у противника, а также обвиняют друг друга в провокациях.
Непризнанная Нагорно-Карабахская республика находится на территории Азербайджана. Баку считает ее оккупированной территорией. В 1994 после шести лет войны был подписан Бишкекский протокол, на основании которого Азербайджан, Армения и Нагорный Карабах договорились о прекращении огня, но на линии столкновения время от времени вспыхивают конфликты. 
Источник: liga

Референдум в Нидерландах не скажется на безвизовом режиме

безвизовый режим,шенген,

Заместитель главы Администрации президента Константин Елисеев заявляет, что референдум в Нидерландах по Соглашению об ассоциации не скажется на либерализации Европейским Союзом визового режима для Украины. Об этом он сказал сегодня, 8 апреля, на брифинге в Киеве.

«Чтобы предотвратить некоторые инсинуации, то, что произошло в Голландии, ни в коей мере не скажется на нашем курсе по введению безвизового режима с Европейским Союзом. Поэтому мы ожидаем, что уже в ближайшее время, как и обещали наши европейские партнеры, президент Европейской комиссии Жан-Клод Юнкер внесет на рассмотрение, соответственно, Европейского парламента и Совета ЕС законодательные предложения по введению безвизового режима между Украиной и Европейским Союзом», — подчеркнул Елисеев, сообщает УНИАН.

Также он заявил, что что в АП ожидают 18 апреля первых предложений Европейского Союза по Соглашению об ассоциации между Украиной и ЕС после референдума в Нидерландах.

«Этот вопрос будет предметом очень пристального внимания внутри Европейского Союза, и мы ожидаем, что уже более или менее конкретные предложения будут вырисовываться, кристаллизироваться во время следующего заседания Совета министров ЕС по иностранным делам, которое состоится 18 апреля этого года. Но это будут только первые пока, некоторые предложения», — подчеркнул Елисеев.

Также он выразил убеждение, что, по мере осознания результатов референдума и их влияния на общеевропейскую единство, удастся выйти на совместные компромиссные варианты.

«В основе всех этих вариантов должна быть принципиальная позиция украинской стороны, которая будет заключаться в том, что это Соглашение не должно претерпеть никаких принципиальных, кардинальных изменений. Оно будет не только не изменено, но даже (не разделено, — ред.), как иногда звучит точка зрения, что давайте мы ее разделим на политическую часть и торгово-экономическую… Это Соглашение является единым, содержание его неизменным, и поэтому мы будем двигаться дальше», — подчеркнул он.

Напомним, 6 апреля в Нидерландах состоялся консультативный референдум, касающийся Соглашения об ассоциации Украины с Европейским Союзом.

На голосование был вынесен вопрос: «Вы „за“ или „против“ ратификации Соглашения об ассоциации между Украиной и ЕС?».

Согласно предварительным данным, «за» проголосовали 38,1%, «против» — 61,1%.

7 апреля правительство Королевства Нидерланды заявило, что планирует вместе с партнерами из ЕС и Украины искать компромисс по результатам консультативного референдума относительно Соглашения об ассоциации, который будет приемлемым для всех сторон.

Roxette рассказали о новом альбоме

Roxette Диск получил название “Good Karma”, его выход состоится 3 июня, в треклист войдут 12 композиций. Также, музыканты показали обложку грядущего релиза и рассказали, что продюсерами стали Пер Гессле, Кларенс Офверман, Кристоффер Лундквист, Addeboy vs Cliff и другие.
Ранее, в поддержку пластинки был выпущен лид-сингл “It Just Happens”, вызвавший широкий ажиотаж среди поклонников коллектива.
Напомним, что последний девятый диск коллектива “Travelling” вышел в марте 2013 года на лейбле “EMI”. Пластинка добралась до 7 позиции шведского альбомного чарта и была неоднозначно встречена критиками.
Источник: http://telegraf.com.ua/

Фото: Чернобыльцы заблокировали движение на Крещатике

чернобыльцы Движение транспорта заблокировано в сторону Европейской площади.

Вышедшие на митинг чернобыльцы заблокировали движение в сторону Европейской площади. Об этом сообщает «Авто Киев» в Twitter. Колона митингующих направляется под Кабмин с требованием отменить постановление правительства Азарова, урезающее выплаты чернобыльцам вдвое.

Ранее сообщалось, что Верховная Рада Украины (ВРУ) вернула чернобыльцам ряд льгот. За соответствующий законопроект № 2093 «О внесении изменений в закон Украины «О статусе и социальной защите граждан, которые пострадали вследствие Чернобыльской катастрофы» (относительно социальной защиты пострадавших лиц)» во втором чтении и в целом проголосовал 261 народный депутат. 
Ранее под зданием Кабмина прошел пикет инвалидов-чернобыльцев. 

Результаты жеребьевки полуфинала Кубка Украины.

кубок,Украины

В пятницу, восьмого апреля состоялась жеребьевка полуфинала Кубка Украины. По регламенту команды были разделены на сеяных и не сеяных согласно их текущей позиции в турнирной таблице чемпионата.

Таким образом, в полуфинале сыграют:

«Александрия» — «Шахтер»

«Днепр» — «Заря»

Первые матчи состоятся 20-го апреля, ответные – 11 мая.

Напомним, в четвертьфинале «Шахтер» прошел «Ворсклу» (5:2 по сумме двух матчей), «Заря» была сильнее «Волыни» (6:1), «Днепр» не оставил шансов «Стали» (7:1), а «Александрия» сенсационно переиграла «Динамо» (2:1).

Пасишник заявил, что ему запретили говорить с Абромавичусом

Пасишник

Исполнительный директор НАК «Нафтогаз» признался, что он не вправе налаживать контакт с Айварасом Абромавичусом.

Такую информацию он поведал в интервью » Главкому».

«Мне через суд запрещено с ним общаться. Чтобы я на него не повлиял», — отметил Пасишник.

Как сообщал «УРА-Информ», на данный момент НАБУ занимается выяснением обстоятельств, которые повлекли за собой уход с должности министра экономики и развития торговли. Кроме фигурирующего в деле отставки Игоря Кононенко, который якобы влиял на министра, подозревают во вмешательстве и Пасишника. Он свою вину отрицает.