Ноябрь 28th, 2022 
raven000 1 апреля праздник – День смеха. И смех праздника достоин. Он помогает любить, дружить, поддерживать теплые отношения дома и на работе, сглаживать конфликты, забывать о неприятностях. А во многих случаях это самое эффективное, безопасное и доступное лекарство от серьезных болезней.
Будете смеяться, но это серьезно: воздействием смеха на организм занимается целая наука – гелотология. Тысячи ученых по всему миру изучают смех. И есть успехи! Еще недавно считалось, что смеяться умеют только приматы. Они – вершина эволюции. И мы на ее пике.
Но в XXI веке ученые насчитали уже 65 видов животных, которые явно умеют смеяться. Да, понятно, что не хохочут и не хихикают, но все же издают звуки в соответствии со строением их рта и горла. То есть точно смеются!
Например крыса. Не верите? А это доказано экспериментами. Чтобы рассмешить крысу, ей надо пощекотать брюшко. Крыса засмеется, но мы этого не услышим.
Чтобы уловить крысиный смех, нужен специальный прибор, распознающий высокочастотные звуки. Может быть, поэтому мы и не слышим крысиное хихиканье где-нибудь в сарае? А представьте себе: крыса сидит в норке и заливается смехом, потому что кошка пытается ее достать, а лапка не пролезает. Какой удар по самолюбию кошки!
Попугаи вообще обожают прикалываться. Те, что живут с людьми в квартире, быстро учатся имитировать звонок телефона и наблюдать, как люди снимают трубку, чтобы ответить. При этом радостно вопят – потешаются!
Зачем вообще зверью смех? А у них все, как у людей. Они тоже испытывают моменты счастья, смех помогает восстанавливать душевное равновесие, легче переносить боль, недомогание.
В психологии и психиатрии существует ответвление — смехотерапия. На полном серьезе: собираются люди и ржут! Говорят, это лечит душу. Заглядывайте на сайт https://txtforge.com/ если требуются крутые анекдоты.
Йоги пошли дальше и придумали хасья-йогу (смехо-йогу). Они тоже собираются группами и смеются разными способами: то хихикают (уверяют, что помогают кровообращению в мозге и отодвигает риск инсультов), то гогочут, вроде как изнутри живота «хо-хо» (мол, это от проблем с ЖКТ). А иногда просто радостно и свободно ржут «ха-ха-ха». Это вообще от всего — выплеснуть тревоги, улучшить дыхание, стабилизировать ритм сердца. И просто расслабиться.
В общем-то, все верно. Есть не то, чтобы исследования, но наблюдения врачей — процессы, происходящие в организме человека, когда он искренне смеется, сложны и многогранны. Но все они очень полезны для отдельных органов и всего организма в целом.
* Легкие расправляются, начинают работать активнее.
* Чем чаще мы дышим (а когда смеемся, чаще хватает ртом воздух), тем больше кислорода попадет в кровь, а значит больше питания получают все органы — от мозга до ступней. Следовательно, после смеха соображать начинаем лучше.
* От смеха мы становимся счастливее, потому что вырабатываются гормоны эндорфины.
* Иммунитет у часто смеющихся людей выше (все дело в тех же гормонах — больше счастья, меньше стресса, выше сопротивляемость вирусам и бактериям).
* Смех помогает выздоравливать после тяжелых болезней. Чем больше радости, тем больше желания жить дальше.
* Может заменить планку! Серьезно — несколько минут здорового гогота хорошо прокачивают мышцы пресса. Значит, и калории сжигаются. Главное — смеяться от души!
Опубликовано в рубрике 
