Как победить ревность, если от неё одни проблемы?

Каждую женщину порой одолевают такие чувства как ревность. И это нормально. Но если эти эмоции выходят из контроля, что делать? Как победить ревность, если от неё одни проблемы? Многие женщины иногда признаются, что они не ревнуют. И это не так. Каждую из нас хоть один раз одолевало это чувство. Описать его нелегко, оно похоже на укол в самое сердце. Ревнующая женщина очень часто задумывается - "В действительности ли приятельские отношения мужа с коллегой так невинны?" или "Был он с друзьями или с кем-то другим?" Проблема появляется в том момент, когда ревность из мимолетных мыслей превращается в навязчивую идею. На самом деле эти чувства могут испортить отношения в семье, где царит идиллия.

Если не пытаться справиться с ревностью, она может целиком овладеть Вашими мыслями, и тогда до трагедии остаётся один шаг. Ваш партнер, обвиненный в измене, может уйти. Поэтому следует научиться справляться с деструктивными чувствами, прежде чем они разрушат вашу жизнь. По сути, Вы не хотите думать об измене, подозревать любимого во всех грехах, но это выходит у Вас само собой. Поверяя мобильный телефон мужа, вы думаете: "Это только для уверенности". А, если ничего такого в нём не находите, то мучаетесь угрызениями совести. И так каждый раз. Время от времени Вы сами понимаете, что этим можете разрушить свой союз. Остановитесь, и прочтите несколько советов о том, как победить ревность.

• Подумайте, если у Вас повод сомневаться в его верности?

Когда снова почувствуете укол ревности, подумайте, откуда взялось это чувство. Почему вы испытываете ревность? Может быть, Ваш партнер уже однажды не оправдал Вашего доверия? Если это так, то нет ничего странного, что к Вам постоянно возвращаются неприятные мысли. А если муж ничего плохого не делал, причина кроется в ином. Может Вас предал ранее кто-то другой? Понимание механизмов ревности поможет Вам справиться.

• Посмотрите на всё со стороны

Он не дает никаких поводов для недоверия. Вы и сами чувствуете, что жаловаться Вам не на что. Откуда же эта подозрительность? Ваша неуверенность, скорее всего, является следствием низкой самооценки. Но почему Вы думаете, что Вы хуже других женщин? Ведь он выбрал именно Вас! Придерживайтесь именно таких мыслей.

• Не засыпайте его подозрениями

Не мучайте мужа расспросами. Таким образом, вы добьетесь, что он начнет Вас обманывать, чтобы его оставили в покое. Доведете до того, что муж будет бояться при вас общаться с другими женщинами, чтобы потом не пришлось часами извиняться. Попытка тотального контроля приведет к тому, что мужу будет невыносимо в Вашем союзе.

• Будьте эгоисткой

Не переживайте лишний раз, что муж хочет отправиться куда то без вас. Лучше подумайте, что сделаете в это время. Поищите новые хобби, или понежитесь в ванной, займитесь собой.